ASMI

ASMI est la meilleure application d'exercices de pranayama / respiration qui restera à vos côtés dans votre poche et vous soutiendra à travers les bonnes techniques de respiration pour vous aider à soulager le stress et à calmer votre anxiété.

L'application propose des sessions qui vous guident pour respirer avec des techniques spécifiques pour bien dormir et soulager l'insomnie. Des séances de respiration séparées sont là pour soulager l'hypertension artérielle.

Cela peut surprendre beaucoup, mais si vous respirez avec des techniques spécifiques, comme indiqué dans l'application, cela aide à développer une forte immunité ainsi que de nombreux avantages pour la santé dont nous avons déjà parlé.

Notre équipe comprend que beaucoup d'entre nous sont parfois très occupés et qu'il devient très difficile de se consacrer beaucoup de temps. De plus, le processus consistant à inspirer et expirer uniquement de manière consciente peut être accablant pour les débutants, et c'est pourquoi nous avons conçu le minuteur de session flexible d'ASMI pour personnaliser la durée de votre session, à partir de 3 minutes à 30 minutes. ASMI permet également à l'utilisateur de créer sa propre session personnalisée dans laquelle nos utilisateurs peuvent choisir les exercices de respiration de leur choix.

ASMI dispose également d'un test pulmonaire intégré. Il s'agit d'un test pulmonaire simple que vous pouvez effectuer et connaître la capacité respiratoire de vos poumons. Normalement, on observe que l'on peut augmenter la capacité respiratoire en faisant du Pranayama. Vous pouvez simplement essayer cela vous-même et partager votre expérience avec votre famille et vos amis.

Maintenant, pour rendre votre session encore plus intéressante, vous pouvez ajouter une grande variété de musique de fond apaisante et relaxante. La musique disponible va des airs de la nature aux instruments classiques en passant par la musique Chakra.

ASMI fournit des instructions verbales et visuelles précises pour effectuer des exercices de respiration ainsi que les avantages et les contre-indications. Nous avons l'intention de présenter les techniques de respiration de la manière la plus simplifiée afin que chacun puisse réaliser la puissance du Pranayama et en tirer un maximum d'avantages.

ASMI fournit également aux utilisateurs un suivi de session qui vous aide à suivre le nombre de jours, de sessions et de minutes consacrés à la respiration consciente.

Les exercices de respiration partagés dans ASMI sont inspirés de l'ancienne connaissance yogique de la respiration appelée Pranayama. Ces techniques ont été inventées il y a des milliers d'années par les sages indiens, les plus anciens scientifiques du corps humain. Les exercices de respiration présentent d'innombrables avantages et nous croyons fermement que la connaissance de la respiration doit être accessible à l'humanité entière.

Vous avez également la possibilité de choisir parmi divers Pranayama pour pratiquer sans sélectionner de forfait personnalisé.

Dans la présente version de l'App, les Pranayamas couverts sont

1. Sama Vritti Pranayama / Respiration égale

2. Anulom Vilom Pranayama / Respiration nasale alternée

3. Kapalbhati Pranayama / Respiration brillante du crâne

4. Bhastrika Pranayama / Respiration à soufflet

5. Bhramarin Pranayama / Respiration d'abeille bourdonnante

6. Udgeeth Pranayama / Respiration AUM

7. Respiration abdominale / Respiration à lèvres pincées

8. Sitali Pranayama / Respiration rafraîchissante

9. Sitkari Pranayama / Respiration sifflante

Et cela ne dit pas que nous déploierons bientôt des SESSIONS PLUS PERSONNALISÉES et des exercices de respiration. Ajoutant également plus de langues. ce qui rend plus favorable pour l'utilisateur de s'engager dans l'activité globale.

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